Hoy quiero hablarte del Tuina, una técnica ancestral de masaje de la Medicina Tradicional China que ayuda a restablecer el equilibrio del cuerpo y aliviar dolencias mediante presiones, estiramientos y movilizaciones. Se basa en los principios de la acupuntura, pero en lugar de agujas, usa las manos para estimular los meridianos energéticos.

¿Cómo funciona el Tuina?

El Tuina no es un simple masaje relajante. Se emplea con fines terapéuticos y se adapta según la necesidad de cada persona. Su objetivo es desbloquear el Qi (energía vital) y mejorar la circulación sanguínea. Se aplican distintas técnicas, como:

• Amasamientos y presiones profundas para aliviar tensiones musculares.
• Movilizaciones articulares para mejorar la flexibilidad y reducir el dolor.
• Percusiones suaves para estimular la energía y mejorar la función de órganos internos.

Beneficios del Tuina

• Alivia dolores musculares y articulares.
• Mejora la circulación sanguínea y linfática.
• Reduce el estrés y la ansiedad.
• Favorece la armonización del sistema energético.
• Refuerza el sistema inmunológico y ayuda en problemas digestivos.

Una experiencia con el Tuina

Recibir un masaje Tuina es una experiencia distinta a cualquier otra. No es solo un momento de relajación, sino que se siente una sensación de renovación, como si el cuerpo «despertara». En algunos casos, puede haber un poco de molestia inicial si hay bloqueos energéticos, pero después la sensación es de ligereza y bienestar.

Conclusión

El Tuina es una técnica poderosa y efectiva para equilibrar el cuerpo y la mente. Si alguna vez tienes la oportunidad de probarlo, hazlo con un terapeuta especializado para experimentar su verdadero potencial. A veces, el bienestar no requiere fármacos ni tratamientos invasivos, sino simplemente el contacto adecuado en el lugar preciso.

Aquí comparto algunas fotografías y ejemplos prácticos para que puedas entender mejor cada técnica.

En la siguiente entrada lo abordaremos como técnica de automasaje del Chikung.