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Despertar con intención: Cómo establecer una mañana zen
La manera en que comenzamos el día tiene un impacto significativo en nuestra energía, nuestras emociones y cómo enfrentamos los desafíos diarios. Crear una rutina matutina con intención puede transformar esas mañanas caóticas en momentos de calma y propósito. A continuación, te proponemos una guía para establecer una mañana zen, incluso cuando el tiempo parece…
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Any Given Moment: The Secret to Hapiness: A Pathway to Enlightment
En este video, Norberto Rodrigues explora cómo cada momento presente puede ser una oportunidad para encontrar la felicidad y avanzar hacia la iluminación espiritual. El video también menciona la posibilidad de aprender de Norberto en un retiro en México, organizado por Ren Xue Americas. Este retiro se centra en prácticas que promueven el bienestar y…
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El Kybalión y las artes marciales: la filosofía detrás del movimiento
El mundo de las artes marciales no solo se basa en la destreza física, sino también en la conexión entre mente, cuerpo y espíritu. Una perspectiva fascinante que puede enriquecer esta práctica es la que ofrece El Kybalión, un texto esotérico que recoge las enseñanzas de la filosofía hermética. Este libro se centra en las…
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Meditación 3.0: Tecnología y Tradición en Armonía para el Bienestar Global
En la era digital, la meditación ha encontrado nuevas vías para llegar a las personas a través de aplicaciones móviles como Calm, Headspace e Insight Timer. Estas herramientas ofrecen meditaciones guiadas, programas de relajación y recursos para mejorar el bienestar mental, facilitando el acceso a la práctica meditativa en cualquier momento y lugar. Revisión de…
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Los Koans: Herramientas de Sabiduría en el Zen
El koan es un elemento fundamental en la tradición Zen del budismo, usado como una herramienta para provocar la meditación profunda y la iluminación espiritual. Los koans son preguntas o afirmaciones aparentemente paradójicas o incomprensibles que desafían la lógica convencional. Aunque pueden parecer simples o absurdas, tienen la intención de romper con los patrones habituales…
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Inscríbete en nuestro curso práctico de Mindfulness
Consulta toda la información en nuestra página : https://mam-chi-mindfulness.com/ ¿Vas a perderte esta magnífica oportunidad de practicar Mindfulness de manera colectiva en uno de los Centros pioneros en Galicia en inteligencia y crecimiento personal, como es ElSuno, dirigido por el Maestro Amancio Rial Bouza, profesor de la Universidad de Santiago de Compostela con al menos…
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El despertar de Yuan Tze
Yuan Tze es un maestro reconocido en el ámbito del Qigong, la meditación y el desarrollo personal. Nacido en China, Yuan Tze combina la sabiduría de las tradiciones antiguas con un enfoque moderno para la sanación física, mental y espiritual. Es el creador de Ren Xue, un sistema que integra prácticas de Qigong con enseñanzas…
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Tai Chi y Qigong: aliados para aliviar enfermedades reumáticas
Cuando convivimos con enfermedades reumáticas como la artritis, la artrosis o el lupus, el movimiento puede parecer un reto. Sin embargo, disciplinas como el Tai Chi y el Qigong ofrecen una forma amable y efectiva de cuidar el cuerpo, aliviar el dolor y recuperar la conexión con nosotros mismos. ¿Qué son el Tai Chi y…
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La alimentación y el Qi: Cómo cuidar tu energía a través de la dieta
En la tradición china, la alimentación no es solo una fuente de nutrientes, sino una herramienta fundamental para equilibrar el flujo de Qi, la energía vital que sostiene nuestra salud y bienestar. Este enfoque holístico de la nutrición resuena profundamente con prácticas modernas como el mindfulness alimentario, que promueven una relación consciente y respetuosa con…
Instituto de Estudios del Qi y el Movimiento 