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Manos vacías, corazón lleno: lecciones del Kung Fu para el mundo moderno
En el corazón del Kung Fu late una verdad que trasciende las técnicas y movimientos: no se trata solo de combatir, sino de aprender a vivir. Aunque muchas veces lo asociamos con destreza física y combates épicos, el verdadero arte marcial chino nos enseña principios esenciales para enfrentar los desafíos del día a día con…
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Zifa Gong: La danza espontánea del cuerpo guiada por el Qi
El Zifa Gong es una práctica fascinante dentro del mundo del Qigong y las artes internas chinas. Traducido como «habilidad espontánea» o «movimientos espontáneos», este fenómeno describe un estado único en el que el cuerpo se mueve de forma libre y no consciente, impulsado por el flujo de energía interna, el Qi. Esta experiencia es…
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Fa Jing: la explosión de energía en las artes marciales chinas
En las artes marciales chinas, el concepto de Fa Jing (发劲), traducido como «emisión de energía», es uno de los principios fundamentales que combina precisión, potencia y control. Este término describe la habilidad de liberar energía acumulada de forma explosiva y controlada, convirtiéndola en un movimiento devastador. Es esencial en disciplinas como el Tai Chi,…
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Shodō: Meditación en Movimiento a Través de la Caligrafía Japonesa
Imagina un espacio donde el tiempo parece detenerse, donde cada movimiento se convierte en una meditación en sí misma, y donde la tinta y el pincel se fusionan con tu respiración. Este es el mundo del Shodō, la caligrafía japonesa que va mucho más allá de un simple arte visual. Bajo la mirada experta de…
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Confucio y sus contradicciones: más allá de la idealización
Confucio, el pensador chino cuyo legado filosófico ha perdurado por más de dos milenios, es a menudo celebrado como un símbolo de sabiduría, moralidad y orden social. Su pensamiento ha influido profundamente en la cultura china y en muchas sociedades de Asia Oriental. Sin embargo, como con cualquier sistema filosófico, es crucial abordar sus ideas…
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¿Qué es ‘He’ en el Confucianismo? (II)
En la filosofía de Confucio, el término «he» juega un papel central y se traduce generalmente como armonía. La armonía no es solo un concepto estético o superficial, sino que tiene un significado profundo tanto en las relaciones humanas como en el orden del mundo y la sociedad. Confucio concebía «he» como la clave para…
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La relevancia actual del Confucianismo I. Las cinco virtudes
El pensamiento chino tiene una historia milenaria que ha influido profundamente en la cultura, la ética y las prácticas cotidianas de Oriente. Entre las corrientes filosóficas más importantes se encuentra el Confucianismo, una tradición que ha perdurado desde la antigua China y que sigue siendo relevante en la actualidad. En este artículo, exploraremos los conceptos…
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Mindfulness para niños: cómo enseñarles a estar presentes desde pequeños
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que ayuda a desarrollar la capacidad de estar plenamente presentes en el momento, sin distracciones ni juicios. Para los niños, esta habilidad puede ser particularmente beneficiosa, ya que les permite manejar sus emociones, mejorar su concentración y desarrollar una mayor conciencia de sí mismos. Aunque la idea…
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El Yin y el Yang en las Artes Marciales y la Vida Cotidiana
El Yin y el Yang son dos conceptos fundamentales en la filosofía china que representan las fuerzas opuestas pero complementarias que gobiernan el universo. Este equilibrio no solo es la base de las artes marciales chinas, como el Tai Chi o el Kung Fu, sino también una herramienta poderosa para encontrar armonía en nuestra vida…
Instituto de Estudios del Qi y el Movimiento 